Meditieren kann eine verflixt ernste Sache sein, oft genug ist es jedoch schlicht entspannend und lustig - oder wonach dir sonst ist.
Du kannst in die Selbstversenkung gehen, wenn du in der U-Bahn sitzt oder in der Schule bzw.Arbeit auf der Toilette.Es gibt
dutzende von Meditaionstechniken.Teste du sie, zunächst am besten diejenigen, die nicht gleich dein letztes Hemd kostet.
Wenn du dich für eine entschieden hast, die dir gefällt,bleib dabei.Übung macht die Meisterin.
Vor allem eignen sich Meditationsformen, die viel Raum lassen, eigene Erfahrungen zu machen.
Wichtig ist: Lass es passieren.Wie können sie etwas wollen, ohne es zu wollen?Mit Übung.Leider gibt es hier keine einfache Abkürzung,
Loslassen will geübt werden.